广播体操的意思

广播体操是一项广为人知、练习者众多，只要有一块空白的场地就可以开展的体育项目。从1951年新中国第一套成人广播体操颁布开始，中国大约每隔五至十年都会根据社会的发展和国民体质的变化更新一次。 广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏，动作简易，不同年龄、性别和不同健康状况的人都可操练，是广泛开展的群众性体育活动。 广播体操是学校开展体育集体活动的重要手段，能增强学生体质，促进学生身心成长成长，同时对于促进学生良好体育锻炼习惯的形成、进行集体主义教育具有积极的意义。 广播体操还充分考虑锻炼时运动负荷的适宜性，动作从上肢到全身，由简单到复杂，逐步提高。在结构和动作设计上，突出了广播体操的功能。广播体操成套动作编排包含了针对性、科学性、全面性、创新性、流畅性等基本特征,。其随着时代发展，广播体操的普及度、流行度不如以前，但仍有健身效果好，对时间、空间要求少等优势，适合居家健身。 广播体操《七彩阳光》是根据儿童身心发育特点，以基本体操为主线创编的。突出对身体姿态规范性的培养，动作活泼流畅、舒展规范、简单易学。 第三套全国中学生广播体操《舞动青春》动作在保持简单、规范等广播体操基本特点的基础上，融入了一些新颖而富有时代特征的弹性动作、不对称动作和大幅度动作，赋予了该套操舒展、流畅而富有青春动感的风格和特点。